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养生知识汇讲
四季养生话枸杞
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2017-11-7 15:14:46
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?服枸杞四季皆宜,但选对吃法,保健作用更佳。
? ? 1、春季:可单服,也可与黄芪煮水喝。
? ? 2、夏季:宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可消除眼疲劳。
? ? 3、秋季:宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹食用。
? ? 4、冬季:宜与桂圆.大枣.山药等搭配煮粥 。

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